Блог о мягком фитнесе: растяжка, пилатес, балет для взрослых, здоровье спины и осанки.
Разбираем, можно ли исправить осанку во взрослом возрасте и с чего начать. Внутри - мягкий комплекс для спины без оборудования, пять привычек рабочего дня и ориентиры, когда сутулость стоит показать врачу.
