Реформер - это специальный станок для пилатеса: рама с подвижной платформой (кареткой), которая скользит на пружинах, создающих регулируемое сопротивление. На нём выполняют упражнения пилатеса в разных положениях, а пружины помогают либо облегчить, либо усложнить движение. Реформер - лишь один из форматов: пилатесом занимаются и на коврике (партерный, или мат-пилатес), без всякого оборудования, и для начала этого достаточно. В студиях мягкого фитнеса LEVITA занятия идут в партерном формате, без реформеров. Выбор между ковриком и оборудованием - вопрос предпочтений и задач; универсально «правильного» варианта тут нет.
Термин
Реформер
Тренажёр для пилатеса: подвижная платформа-каретка на пружинах, задающих сопротивление. Позволяет выполнять упражнения пилатеса лёжа, сидя и стоя с опорой.