Барре (от французского слова «станок») - это занятие, где балетный станок служит опорой для мягких упражнений на стыке балета, пилатеса и растяжки. Движения небольшие и точные, часто с многократными повторами в неполной амплитуде: так мышцы работают глубоко, но без прыжков и ударной нагрузки. Формат помогает почувствовать осанку, укрепить мышцы ног, ягодиц и корпуса и привнести в тренировку балетную эстетику. Балетная подготовка не нужна - барре подходит взрослым новичкам. Занятие идёт в спокойном темпе, интенсивность легко подстроить под себя.
Термин
Барре
Тренировка у балетного станка, соединяющая элементы балета, пилатеса и растяжки. Небольшие точные движения тонизируют мышцы и развивают осанку без ударной нагрузки.