Самый женственный фитнес в Иркутске

Занятия фитнес-балетом, хореографией и растяжкой для девушек и женщин с нуля в Иркутске

о нас говорят
1 канал, Россия 24

Саша Митрошина и Тарзан наши клиенты

о нас говорят
1 канал, Россия 24

Саша Митрошина и Тарзан наши клиенты
С какими вопросами к нам приходят:

С какими вопросами к нам приходят:

Сформировать красивую осанку
Сформировать красивую осанку
Стать увереннее в себе
Стать гибкой и сексуальной
Стать гибкой и сексуальной
Побороть усталость и апатию
Побороть усталость и апатию
Хорошо провести время
Найти поддержку и общение
Стать увереннее в себе
Раскрыть женственность
Подкачать попу и пресс
Избавиться от болей в спине и суставах
Снять напряжение и зажимы в теле
Снять напряжение и зажимы в теле
Исполнить мечту детства – стать балериной
Сесть на шпагат
Исполнить мечту детства
постановка на пуанты

Все направления в одном абонементе:

Почувствовать себя балериной
Классическая хореография
Похудеть и сжечь калории
боди балет
Сесть на шпагат, улучшить гибкость
растяжка stretching
Улучшить осанку
пилатес
Понять всю технику балета
партерная хореография
Привести тело в форму, подкачать мышцы
Прокачать спину и ноги
балетная подкачка
барре

Нажмите на блок, чтобы узнать подробнее

Классическая хореография
Занятие как у настоящих балерин, адаптированное под любителей. Проходит под медленную классическую музыку. Вы ощутите себя настоящей балериной, почувствуете, витающий в воздухе, дух русского балета и погрузитесь в атмосферу спокойствия и умиротворенности.

3 уровня занятий: начальный, средний и продвинутый.
Результат: подтянутая фигура, красивая осанка, пластика и грациозность, раскрытие женственности
Растяжка / stretching
Растягиваем и оздоравливаем все тело, тянемся на шпагат, уделяем внимание подколенным, паховым связкам и гибкости спины. Индивидуальная работа тренера с каждой клиенткой. Можно прийти на занятия людям любого уровня, вне зависимости от того, садитесь вы на шпагат или нет, тренер адаптирует упражнение под каждого клиента.
Результат: продольный и поперечный шпагаты, улучшение "женского" здоровья, гибкая спина
Пилатес
Занятие проходит без использования специального оборудования. Большое внимание на занятии уделяется проработке спины и пресса. Большинство упражнений выполняются медленно или статично.
Результат: укрепление мышц и оздоровление суставов, снятие напряжений и болей в теле, улучшение осанки
Относительно новое направление фитнеса. Силовое занятие под современную музыку на середине зала без использования станка. Многие движения взяты из классического балета, но упрощены и адаптированы под простых девушек и женщин, стремящихся к стройности и грациозности.
Результат: красивое, подтянутое и сексуальное тело, укрепление мышц спины, пресса, рук, ног и ягодиц
Боди балет
Барре
Barre-фитнес - новое популярное направление, которое соединяет в себе элементы балета, йоги, пилатеса. Силовое направление у станка под современную музыку. Направление придумала немецкая балерина, когда ей запретили врачи заниматься балетом. Упражнения поочередно задействуют все группы мышечных волокон. Основная нагрузка на ноги и спину.
Высушенный рельеф тела, здоровая спина, подтянутое тело
Партерная хореография
Занятие проходит под медленную классическую музыку на ковриках. Упражнения охватывают все группы мышц. Сочетание динамической и статической нагрузки является лучшим методом тренировки для начинающих. Занимаясь партерной хореографией, вы готовите свое тело к освоению более сложных движений на уроках хореографии.
Результат: укрепление мышц пресса, спины и ног, изучение правильной техники выполнения балетных упражнений
Постановка на пуанты
Занятия по постановке на пуанты предполагают общее укрепление ног и стоп и упражнения на пуантах у станка. Данный вид занятия подходит для любого уровня подготовки.
Занятие делится на две фазы: 30-40 минут мы уделяем на то, чтобы разогреть стопы, растянуть их и закачать, и только после этого мы надеваем пуанты, учимся на них стоять возле станка, делаем элементарные упражнения.
На это занятие можно прийти и без пуант, чтобы поработать над стопами. Упражнения, которые девочки будут делать в пуантах, можно повторять и без пуант.


Результат: исполнение мечты, избавление от плоскостопия, красивый рельеф ног, на каблуках становится ходить легче
Балетная подкачка
Силовое направление под современную музыку на ковриках. Похоже на обычную силовую подкачку, упор делается на упражнения, которые придадут телу красивый рельеф: пресс, руки, ягодица, спина, ноги. Комплексный подход ко всему телу.
Результат: плоский животик, подтянутая попа, прокачка всего тела
Вам это знакомо?
1
Формируем мини группы до 10 человек
2
Индивидуальный подход и внимание каждому
3
Адаптированная нагрузка под каждого клиента

Занятия подходят для всех

Для любого возраста и уровня подготовки

Мы обучаем с полного нуля до выступления на сцене

Все мы разные.
Даже если вы никогда не занимались - приходите.

Все мы разные. Даже если вы никогда не занимались - приходите.
Отчетные концерты
Фотосессии для клиенток
Cовместные мероприятия и праздники
Добавление клиентов в закрытый чат сообщества

LEVITA - это сообщество и мероприятия

LEVITA - это семья. LEVITA - это по любви.

Наши студии - это место, где чувствуешь себя как дома и куда хочется возвращаться

Мастер классы от приглашенных экспертов

Оставьте заявку и Получите ТОП 7 упражнений для фигуры как у балерины

Запишитесь на
пробное занятие

Занятия растяжкой и балетом в Иркутске

Светлая просторная студия, где все продумано до мелочей

Окончила Иркутский Областной колледж культуры с красным дипломом

Неоднократная участница международных и городских хореографических конкурсов с коллективом «Сибирьяночка»

Живёт танцами с 3 лет и обожает свою профессию
Анастасия

Занятия ведут профессиональные педагоги

Каждый педагог прошел обязательное обучение и аттестацию от головной компании в Москве

Дипломированный педагог-хореограф (выпускница ВСГИКИ)

Состоит в региональной Федерации Бодибилдинга

Более 100 девушкам помогла похудеть и сделать лучшую версию себя
Вера

Занятия ведут профессиональные педагоги

Каждый педагог прошел обязательное обучение и аттестацию от головной компании в Москве

КМС по художественной гимнастике

Занимается танцами с 7 лет, призёр многих международных конкурсов

Добрый и открытый человек, всегда рада новым знакомствам
Анна

Занятия ведут профессиональные педагоги

Каждый педагог прошел обязательное обучение и аттестацию от головной компании в Москве

Имеет первый взрослый разряд по пауэрлифтингу

Любит танцевать, но не любит большую публику

Любит фотографировать, даже закончила курсы по фотосъёмке и получила диплом
Анастасия

Занятия ведут профессиональные педагоги

Каждый педагог прошел обязательное обучение и аттестацию от головной компании в Москве

С детства занималась в хореографическом коллективе, которому присвоено звание «Народный ансамбль танца». Выпускница иркутского областного колледжа культуры

Является участником всероссийский и международных хореографических конкурсов

Любительница красивых таёжных мест
Анна

Занятия ведут профессиональные педагоги

Каждый педагог прошел обязательное обучение и аттестацию от головной компании в Москве

Имеет 1 взрослый разряд
по художественной гимнастике

Инструктор групповых программ
и программ по пилатесу

Любит отдых на свежем воздухе и дачу
Александра

Занятия ведут профессиональные педагоги

Каждый педагог прошел обязательное обучение и аттестацию от головной компании в Москве

КМС по художественной гимнастике

Высшее психологическое образование

Влюблена в свою работу хореографа
Ирина

Занятия ведут профессиональные педагоги

Каждый педагог прошел обязательное обучение и аттестацию от головной компании в Москве

Занимается танцами с самого раннего детства

Была участницей Народного коллектива Театр-студии танца «Жарки» в течение 5 лет

В свободное от работы время занимается на фортепиано
Алина

Занятия ведут профессиональные педагоги

Каждый педагог прошел обязательное обучение и аттестацию от головной компании в Москве

Презентер и участница множественных фитнесконвенций

Лучший кардиотренер 2016 г

В свободное время любит смотреть веселые комедии

Татьяна

Занятия ведут профессиональные педагоги

Каждый педагог прошел обязательное обучение и аттестацию от головной компании в Москве

Неоднократный победитель и призер множества зарубежных соревнований по спортивной аэробике

Обожает делиться с людьми своим опытом, знаниями в любимом деле

В свободное время увлекается психологией и обожает водить автомобиль
Алина

Занятия ведут профессиональные педагоги

Каждый педагог прошел обязательное обучение и аттестацию от головной компании в Москве

С 4 лет занимается хореографической деятельностью

Окончила колледж по специальности «Педагог дополнительного образования (хореография)»

Считает, что через танец мы можем выражать свои эмоции и чувства, поэтому важно танцевать всегда и везде
Валерия

Занятия ведут профессиональные педагоги

Каждый педагог прошел обязательное обучение и аттестацию от головной компании в Москве